别林斯基说：“关于爱情，人们有许多定义，爱情是生活中的诗歌和太阳。”

最近，看了下后台粉丝留言，发现有不少粉丝遇到类似的情况：

和对方恋爱几年，想要结婚对方却迟迟不表态，甚至还背着自己去相亲，最近态度越来越冷淡，该怎么办才好？

这种情况，很明显就是对方在权衡利弊中，一边纠结觉得自己会遇到更好的人，一边又觉得目前现状还行，维持下去好像没什么问题。

这个时候，对方游走在天秤两端，而你绝不能坐以待毙。

那么，我们该如何去挽回一段感情呢？或许你该看看以下几点操作。

01.挽回时心态的重要性

没有一个好的挽回心态，任何挽回技巧都等于零。

挽回时候心态就好比武侠小说里面的内功，而挽回技巧相当于各种飒爽的招式，有了好的内功基础，哪怕是你用最平凡普通的招式，杀伤力也是惊人的。

反之，学了再多招式，没有内功也是花拳绣腿，是使不出的。

挽回是一个长期的过程，是一次真正的自我成长和救赎。

比起挽回，更重要是究竟有没有掌握经营感情的能力、是不是已经获得成长、根本问题是否解决等等。

如果这些问题都没有解决，那么这次挽回不过是开端，还会有下一次。

千万要记住，感情是自己的，人生也是自己的。

在挽回的路上，重塑自己的恋爱观，获得一个积极的好心态，才是解决问题的根本。

02.过度自责是挽回的大忌

一段感情走向相忘江湖，通常有几点原因，过度自责就是其中一个。

看着对方越来越冷淡，你会开始回忆在恋爱过程中是不是有哪些地方做得不好，自责为什么没有发现对方不开心，遗憾没有做得更好。

如果是这样，劝你睁开眼睛看看世界。

明明是对方越来越冷淡，而你却在不断检讨自己，将原因归根到自己身上，影响自己的情绪，每天在自我折磨和自我开解中度过，白白浪费时间。

在这些浪费的时间里，其实藏着很多挽回机会，却因为你的优柔寡断流逝。

所以，挽回时切记不得过度自责，应该寻找好的情感咨询师出谋划策。

03.断联才是挽回的最高手段

很多人觉得对方冷淡不重要，只要自己上赶着和对方积极沟通就行了，其实这样只会让对方愈加觉得厌烦。

所以，比起追着对方跑，还不如尝试和对方“断联”。

什么是“断联”？

通过不联系对方，不理会对方，让对方在心理上产生强烈的“丧失感”。简单地说，就是要让对方觉得他真的要失去你了。只有失去，才会想起过往的好。

在断联的过程中，坚持的时间一定要长，因为要“延迟满足”他们。

“延迟满足”是一种高情商心理技能，能忍住联系对方的欲望，并且长时间专注于提升自己的气质、状态和水平的人，挽回成功几率往往高于那些不能忍住欲望的人。

写在最后

其实挽回技巧很多，但心态最重要。还是那句话，挽回前一定要建设好心态，不要被心态打乱挽回的节奏。