据说，初恋的成功率只有2%，甚至更低，绝大多数人都会经历分手这件事。

感情之中最残忍的就是，在一起需要两个人同意，分开却只需要一个人。被分手之后，还有挽回的可能吗？来看看小芯的经历。以下是小芯的自述：

今天是分手的第五天，我每天闭上眼想的都是他，我真的太后悔了，如果可以重新开始，我一定不那么作了。

我对他很不好，每天动不动就生气，经常因为一点小事情凶他骂他，每次他都会主动哄我，但我每次都不理他，故意冷落几天之后才原谅他。

他真的对我很好很好，在一起一年多从来都没有对我发过脾气，分手那天我又故意不理他，我以为他会像之前一样耐心哄我，没想到他丢下一句：“行，分手吧”，然后就走了。

他从来没有离开过我，我不相信他真的不要我了，这五天以来，我每天都去他家找他，他把我赶走了，我打他电话，发了无数条信息，他都没有回复我，可能他真的伤透心了吧，才会态度这么坚决，可是我真的很舍不得，我还有机会吗？”

01.反思自己，切忌死缠烂打

从小芯的自述中可以看出，她已经意识到了自己的错误，因为恃宠而骄，肆无忌惮地作天作地，终于把男生对她的感情消耗殆尽。

对于付出型人格来说，他对你好，是希望你珍惜他，希望你也对他好。当他在你身上感受不到温暖，看不到未来的时候，他就会狠心离开！

他对你还是有感情的，只是理智告诉他不能再这样下去。

小芯急着想要挽回，不间断地纠缠，试图表明自己的决心，但你释放出来的情绪压力一股脑丢到他身上，这无疑让男生倍感负担。

他需要的是冷静下来和你沟通，而不是面对一个哭闹的你左右为难，因为害怕重蹈覆辙，他只能一次次坚定地把你推开。

02.适当断联，做出针对性改变

过度纠缠，让人窒息，适当断联，反而给了彼此思考的空间，这样的相处模式更让人感到轻松，为挽回赢得了时间。

适当断联，不是说完全没有了联系，而是降低联系的频率，让每一次联系都是高质量的。

想要挽回一个人，你需要做出改变，消除对方对你的负面印象。

他觉得你作，你就改变自己，学着站在别人的角度思考问题，多一点体谅和包容，把你积极的一面慢慢通过朋友圈，或者共同朋友的口中传递给他，让他看到你的切实改变，也慢慢消除他对你的反感情绪。

03.提升自身魅力，二次吸引

真正的挽回是二次吸引，而不是仗着以前的感情牵扯在一起。

不要再纠结以前的甜蜜时光，陷在回忆里悲春伤秋了，放下芥蒂重新从朋友做起。

培养兴趣爱好，提高衣品学习穿着打扮，学一门新技能，好好工作也好好生活。

不管是内在还是外在，提升自己的魅力，增强自己的吸引力，让他看到一个焕然一新的不一样的你。

当你变得自信又美好，重新吸引他的注意力，就成功破冰了。