许多伙伴问他们在挽回过程中是否可以与前女友聊天？答案是肯定的。但是，聊天的时间，您的状态和聊天的内容非常重要。这个问题的重要性甚至与恢复的成功率有关。一般而言，向我的团队寻求帮助的伙伴已经处于分手状态，但是其前任联系信息或被阻止。在这种状态下，他们经常有一个共同点，那就是，另一半实际上是不满意的。在恢复过程中，另一半常常无动于衷，甚至极度不耐烦地做出反应。

举个例子：就像在公司里工作一样，不同的权力决定了不同的讲话方式：董事长审视整体情况并做出回应，员工需要尽一切可能迎合老板的想法，以保持自己的位置

一、识别定位和恢复聊天的关键。

我们说过，只有明确的定位才能调整自己的状态。焦虑，紧张，愤怒，悲伤，激动都不适合与前女友聊天。因此，当您与前女友聊天时，您必须首先适应与朋友交谈的方式，以使对方在整个过程中感到轻松愉快。

例如，面对情感上的背叛时，许多被骗的人经常与对方交谈，使他们感到自责，就好像他们是一个罪人一样。这种感觉常常将另一半推得越来越远，同时抵消了另一半对他的内在

二、聊天的内容应与两个人之间的当前关系结合起来。

例如，您的关系还没有破冰，仍处于冻结状态，或者您尚未取得进一步的进展；或对方厌倦了与自己谈论与关系有关的事情，因此在对话的内容中您需要避免两个人。情绪事件。您可以事先准备一些轻松的话题，并以友好友善的方式与前女友聊天，以免她受到压迫和不适。

经过测试，如果您的互动性相对较好，则可以尝试积极谈论过去的美好回忆，例如您一起逛过的咖啡馆，一起玩过的游乐场以及一些有趣的事物，等等。您前女友对这段恋情的美好回忆。

三，为了节省中学时间，少说话多做。

我在这里要强调，作为分手的政党，您现在就像一个等待审判的囚犯。不管你怎么说，它都没有用。如果您想站起来，您需要的是推翻她与您分手的观点。 。用实际的行动来证明她错了，无法与你分手。分手期间有许多矛盾和冲突尚未解决。团圆后，她将更不愿与您交流。在这种情况下，您可以先将另一方放到朋友列表中冷却一段时间，或者您可以提前或在另一方的响应之后建立互动，进行推拉，以撤退并隐藏需要。

别担心对方会忘记你。您可以通过朋友圈展现自己的处境，梳理自己的存在感，展现更多积极的方面，而对方更有可能产生良好的印象。视觉和印象的影响将淡化过去。那些不愉快。

建立正式联系后，首先只需分享一些轻快的歌曲或有趣的电影，然后选择对方喜欢打动对方心肠的风格。减少自我对话的表达，不要主动说出有目的的话。只有通过远距离接触，对方才能慢慢改变他们的印象并再次改变他们对您的看法。如果对方开始积极地做出响应，或者在您的朋友圈中与您互动，则表明这种结正在开始消失。

如果到了关键时刻，不要太激动和坏事。尽量少聊天，多听对方的需求，成为控制聊天节奏的人，恢复对方的一切都受到控制。

四、分析你们之间的问题

我一直一再强调您因原因而分手，因此，要解决此问题，必须首先清楚地分析问题。

实际上，分手的根源是你给你的前女友太多的负面情绪，使对方感到极度压抑，使对方感到不舒服，并且相处有很多弊端，所以对方累了。

实际上，归根结底，她对你感到失望，她看不到你的希望，她无法感到幸福，因此没有必要在一起。此时请勿盲目行动。如果您想重新获得信任，请让她重新获得对您的信任。接下来，我将一一解释。

1、长期负面情绪的积累会导致失望和离开

事实上，当一个女人打算与你分居时，她已经很长一段时间静静地忍受并积累了积极的情绪，而分手只是最终爆发的结果。

因此，男人的分离有时仅仅是因为愤怒，因为愤怒或因为他们认为这种关系是负担或束缚，但是当女人提议分手时，这通常是有思想的，所以我总是不同意说女人是情感破裂的表达，那种由情感引起的破裂不是真正的破裂，女人的真正破裂必须比男人更具决定性和敏捷性。

通常，女性在恋爱中比男性投入更多的精力，所以一旦分手，沉默的代价可能会更大，但是不必改变分手的程度就不那么多了。这样的结果只能表明她在这段感情上非常沮丧。女人的本能是沟通实际上是依赖性，实际上是解决问题，但是当女人遇到情感上的烦恼时，她会以各种方式解决它们，而当你无动于衷时，最终的结果只有她可以陪伴放弃，放弃失望和极端失望。

尤其是女孩，当发生问题时，他们会想到许多方法来保存恋爱关系。当然，该方法可能不正确或无效，但他们会尽力挽救这种关系。直到他们发现不管做什么，它仍然无济于事。然后他们会分手，心碎。

2.。确定需求，避免误解，并扭转局势

在恋爱关系中，女人通常是一个令人失望的女人，通常是一个不能满足需求的女人，并且通常是一个想要被照顾和爱着的女人，所有这些期望都令人沮丧。到那时，他们的内心就会获得极其强大的独立性。正是因为他们对爱情的渴望，对爱情感到冷漠，而当他们变得无知时，他们会想逃避甚至更多。