我29，老公33，结婚5年了，有1个孩子，我们是自主创业的。我的性格比较直接，有什么说什么，不会将心事藏在心里，他的性格比较内敛、沉稳，比较沉默。我们经常吵架，一言不合就争吵，我感觉他忽略我，没那么在乎我。他出轨的时间是今年的4月份，最让我难以接受的是他出轨的小三是一个年纪比我老公大17，都可以做他妈了，长相也丑。

这个女人是离异单身，孩子都读大学了。我就搞不明白了，男人出轨不是一般都找年轻漂亮的吗？他怎么就找一个又老又丑的？也不明白那个女人真的有我更好吗？被我发现的时候，我老公将那女人的联系方式都删的干干净净，发誓要对我好，回归家庭，绝对不会再犯了。

但是我由于不能接受这种事情，对我内心的冲击力比较大，然后不依不饶又哭又闹，一气之下还回了娘家，拼命花他的钱，使他经济很紧张。后来我又发现他跟那个女人好上了，而且明目张胆的行为，也完全不顾我的感受，现在手机也不给我看，改了新的密码。我们再这样下去肯定是不信的，这个事情我又是不能忍受的，我这样的火爆脾气，感觉快要气炸了。

他说要离婚，我当时就傻了眼，我有一闪而过离婚的念头，但是我们一旦离婚，我   不就将幸福拱手让给了那个又老又丑的女人吗？小三就成功上位了。想到这里我是绝对不甘心的，而且我的孩子还小，不能没有一个完整的家庭。所以我的诉求是挽回。

小兔情感老师解答

首先，回答很多女人的疑惑：老师，明明出轨是男人的错，为什么却要我做出改变？要我挽回？而不是他呢？一段关系，我们是都有处理它的权利，我们可以选择去修复，让这段关系变得更好；当然也可以有允许它破裂的权利，那就是离婚。

这是每个人自由选择的权利，也是人生自由，没有人可以干涉，也没有人要求你一定做出某种选择。如果你的需求是挽回，男人的需求则是不一定了，他可能选择离婚或者是维持现状，但正因为你更看重这段关系，所以这又决定了女人需要为婚姻付出的更多。所以站在这个角度看，如果你想要修复关系，就势必要有所付出；你有什么样的需求，就必须付出什么样的努力。

接下来我们看看这位来访者（简称小A）的问题，第一个冒出的疑问是：为什么老公会爱上一个年纪大那么的，长相还不那么好看的女人？这需要深度挖掘其中的原因，想想啊，能够让一个男人不顾对方的年龄和容貌，男人会爱她的什么呢？

除了外在就是内在了，恰好她正能够满足男人内心的核心需求。从这位来访者，她跟老公相处的细节来看，小A的性格比较要强，事事要强，一言不合就吵。但男人也是天生好强的动物，如此一来就是以强制强，两败俱伤。

在此过程中，男人的内心具有非常大的挫败感，甚至长期被压制造成自卑心理。我们经常说男人需要通过征服女人来凸显他的自尊心和成就感，当他长期自尊心受挫，而最亲近的老婆无法理解自己，更是无从诉说，家便不再是心灵的港湾，更不是他心灵的避风所。很多时候，女人遇到烦心事会向周遭的人，可以是同事、朋友、亲人，随便哪个邻居都可以聊得不亦乐乎，事后可能心情就好了，也没放在心上。

但男人的心门不会轻易向别人敞开，他会向外寻找一个可以理解他，安抚他，可以倾诉的红颜知己。一旦有女人能够满足他长期被压抑的内心需求，给予他温暖，认可他给予他成就感，满足他的自尊心，即使年龄大点，长得丑点，他也不在乎了。小A听了我的分析若有所思地说：“难怪这么久他都不会跟我敞开心扉。”

长期稳定的两性关系，是建立在彼此之间是具有深深的内在联结，这种联结是心灵上的，也是精神上的。古语有云，知己知彼，百战不殆。婚姻亦如此，要了解对方的核心需求，对症下药，他才会离不开你。

做事需有“度”

“度”的把握还是很关键的，小A没有这个“度”的概念。当发现老公出轨的情况时，老公已经表示会悔改，不论如何，男人是给出了一个明确的回复，以及以后发展的方向。小A的做法是，不能接受，哭闹，气不过，回娘家，拼命刷卡报复，这个行为像是破罐子破摔，并不接受老公的道歉，也没有指明老公具体需要指明做，才能够合乎你的心意，得到你的原谅。

小A既想要得到安慰又没有明说，想要挽回又错失良机，小A的作法可谓是进退都不是。作为男人他是看不懂你的这波操作，也看不到婚姻的希望，还是觉得跟小三呆在一起更舒服一点，所以说要离婚。遇事一味发泄自己的情绪，是不明智的。其实男人说离婚也未必是真的要离婚，有时只是气不过，只要他不是斩钉截铁地铁了心要离婚。在时间和空间上给予一定的距离，还是可以得到缓冲，还有挽回余地。

满足核心需求

前面经过分析，小A已经得知老公的内心核心需求，那需要对症下药。很多女人在挽回的时候，会犯一个错，就是反扑行为，之前对男人一落千丈，如今又因为害怕失去而对男人过于好，这样的跪舔行为是不能够长久的。如此一来，男人会觉得你是在讨好他，他便不会珍惜，更会将你的付出当做理所当然。当你看到自己的男人并不为所动，又会自暴自弃，对男人心生怨恨，这是一个负循环。

所以，心态建设很重要。挽回是一个需要付出很多的时间，精力和耐心的事情，它更不是一朝一夕可以扭转局面的事情。同时，需要自我改变。控制不住情绪，容易暴脾气，这些都是需要改变的。很多时候，女人脾气的来源是因为感觉男人不够在乎自己，于是就通过作闹希望可以换回男人的怜惜。

可要知道：小作怡情，大作伤身，特作灰飞烟灭啊！小小的作一下就是很可爱，有情趣，但是一直作的话，男人就招架不住了。一段平衡的两性关系，不能够是一个人一直无条件的忍受，而另一个人无止境地作和索取，而是两个人都能够保持进退自如，相互付出才行。小A按照上面的步骤去做之后，一个月的时间，她告诉我他们之间的感情没有那么水火不容，多了一分平和，老公更愿意回家了。

另一方面，满足对方的核心需求。在婚姻里，那些曾经欣赏的优点都变成了相互抱怨的缺点，互相指责中又加深了误解，感情就在指缝中一点点溜走。

满足对方的核心需求，可以用笔和纸列出对方的优点，以及做的让你感动的事情都列出来，这样就是在储备你们的情感。人都是需要被肯定的，男人也是需要被女人需要的，所以让他在家里找到自己的存在感，找到成就感，这很关键。

两个月之后，男人也没有再提离婚的事情，下班之后回家比较勤快，两人的感情也有了很大的转机。小A兴奋地告诉我，老公也主动离开了小三，回归家庭。她说会坚持改变和提升自己，不会忘记这次的经验教训，我看到了一个更加成熟，又具有智慧的小A，祝福她。