今天这篇文章，主要写给那些遭遇了老公出轨、但还想挽回婚姻的人士看的。

我们一定要明白——当我们挽回的时候，到底在挽回什么？

真的是为了挽回这个男人的吗？

还是挽回这个表面看上去完整的家？

又或是未来的希望？

表面上看，她是在挽回这个男人，她做的一切，都在试图把这个人给拽回到自己身边。可事实上，你到底在挽回什么？

大家有没有想过这个逻辑：对方已经心不在你这里了，对你也不好了，满眼都是冷漠和厌烦甚至每一次接触，都让你感觉在被透支，可你还是放不下，这时候吸引你挽回的真的是对面这个人吗？

其实并不是。

很多人挽回时的心态是这样的：

一边小心翼翼地讨好对方，顺着对方，不要激怒对方，让对方感觉到了变化，希望能够留住对方；另一边又在压抑自己的需要，忍着内心的委屈和愤怒，暗暗期待赶快结束这种状况。

同时，又经常会想我做这些到底值不值得，这真的是我要走的路吗？我走的方向对吗？这样走下去我能得到我想要的结果吗？我还要撑多久？我还要这样撑下去吗？我快要坚持不住了怎么办？

快撑不住的时候，要么自己安慰自己一下，要么找各种理由来说服自己，必须要抗住，或者转移下注意力等等，但过一段时间又开始各种自我拉扯和煎熬。

这时候驱使你去不断挽回的，通常有三点：

1、对未来的恐惧；2、对过去的不舍和不甘；3、对现在无所适从。

也就是说，发生这件事之后，你在自己的时间轴上，被卡在了过去，你既无法放下过去，也无法面对将来，更无法活在当下，你拼命想把对方挽回回来，是想借助对方，来把自己从被卡住的状态下给拉出来，而不是对方有多重要。

所以，如果当我们挽回对方的时候，拼命做的很多事，看上去都是为对方做，其实是为自己的恐惧在做。

这时候的挽回通常都会无效，因为对方不会相信，他会感觉在被你使用，而不是被滋养，他也不会觉得你跟过去有了什么改变，看不到关系有什么变化的可能性。

你的付出就变成了工具，在交换他回头，那么这时候你的挽回就很难成功。

很多要挽回的男男女女，会哭着喊着，对着另外要走的那一方说：没有你，我活不下去！其实并不是因为对方有多好，而是因为对方带走你很多人生重要的东西。

所以，真正的挽回，并不是要帮你把对方重新抓回来，而是先帮你把自己身上的重要的东西，从对方身上做剥离，把那些撕下来之后，当你找回自己的主心骨了，然后你可以选择：我到底还要不要那段关系。

自己想争取就有能力去争取，想放弃就可以坦坦荡荡不带遗憾的放弃，无论走哪条路，内心都是踏实和有力量的，这才是关键。

大家好，我是情感专家华东，专注为来访者解决三大板块情感问题：挽回爱情、修复婚姻、分离小三。在此感谢你的阅读，通过这篇文章与我相遇。
从事情感咨询行业多年，我发现很多的病入膏肓的情感都是“拖”出来的，归根于很多人遇到情感问题时缺乏合理有效的方法，导致问题愈演愈烈。
为此我专门做了下面的这个卡片，如果你对自己的感情问题拿捏不准，点击下方卡片可以获取我的咨询微信，进行一次详细的咨询分析。有需要的伙伴可以点击添加。

什么是你要的成功挽回？

很多人来找我挽回之前，会喜欢问这样的问题：你的挽回成功率是多少？我会让她思考一个问题：什么是你要的成功的挽回？

只要对方回来了，你可以不计代价，不管关系本身的品质，这算是成功的挽回吗？

如果对方回头了，可是是以你小心翼翼讨好，委曲求全的迎合为前提，你要一辈子用这种方式跟对方相处，永远不能讲你的真心话，永远要温柔懂事、智慧、识大体，你要做到尽善尽美，不能生气，不能提需求，不能放松，否则对方就可能离你而去。

这样算是成功的挽回吗？

当然不是，很多人并不要这样的关系。

因为，这时你的内心是恐惧的，是害怕的，是患得患失的。

你整个人是疲软的，像藤蔓一样缠绕在对方身上。那么，就算你挽回了对方，你也无法只真正拉回对方的心，因为没有人喜欢被藤蔓缠在身上。

你们依然在延续过去有问题的相处方式，这样的关系只是在苟延残喘，却无法焕发新生，并没有突围成功。

那么，真正的成功挽回是什么？

真正的成功挽回，首先是你挽回了你自己。

你先把你的自尊、自信，你的未来规划，你对生活的掌控感、你的选择权，你未来的希望和你自己的快乐，从那张膏药上给撕了下来，重新贴回你自己身上，然后你再去审视这个人，你可以选择要，或者不要，那时候你才叫有选择权。

如果你感觉自己就像中了对方的毒一样，离了他就不能活，你要拼了命去拉回对方，这个过程非常痛苦，那不叫你在挽回对方，而是你在做挽回的奴隶，你是被挽回这件事给绑架的。

你需要先给自己解套，让自己从恐惧里跳出来，把你赋予对方权利，从对方手里给收回来，这是你才能让对方更容易看到你，你的挽回才更容易成功。

我接过很多案例，当女方挽回自己之后，考虑要切断关系的时候，反而是男方不愿意放手了，开始各种道歉、求和，苦苦挽留。这就是当你挽回自己之后，你才真正有选择权：我可以选择要，或者不要。

写在最后：因为每个人的成长环境、性格、理解能力、处理方式都不一样，出现的问题、情感的遭遇、伴侣或第三者等等因素都是变量，我们提供的干货和一些成功的挽回案例，未必适用于你。

如果对自身情况拿捏不准，难免出现生搬硬套挽回失效的结果，特别是不要凭着自己的情绪和感觉去贸然做错误的挽回尝试，否则只会加大你挽回的难度。

毕竟每一段感情和婚姻都有各自的特性，问题也是，不能一概而论。

还是那句话，具体问题，具体分析。

在挽回过程中该怎么做，我们也不能用文字定死框架。如果你正在遭受情感困惑，不妨联系我们，让我们帮你解决棘手的情感难题。