最近，我在后台收到一位小姐姐来信，这位小姐姐表示，她跟男朋友是大学同学，现在已经在一起大半年了，男朋友一开始非常热情，不仅每天甜言蜜语，还经常速递奶茶给她，在她生理期时还会提前准备好日用品，这让她感到非常幸福。

但是，最近男朋友的态度忽然之间变得很冷淡，现在每次都是小姐姐主动去找男朋友、联系他。小姐姐说，她感觉到男朋友不是不爱她，因为每次她有什么要求，男朋友都是有求必应的，但就是感觉恋爱的激情消失了，这个男人就不会再主动了。

最后，小姐姐提出了一个问题：究竟怎样才能让男朋友主动一点，甚至反过来粘女生呢？

像这个小姐姐的情况，其实也有不少女生跟我抱怨过。很多小女生觉得男生的热情消散太快，她们刚进入状态，男生就已经冷静下来了。

但其实男生粘不粘人，是有很多原因，有可能因为这个男生性格比较独立，也可能因为这段感情来到了一个倦怠期……

不管是哪一种原因，一方主动，另一方处于被动，都不利于一段关系的健康发展。如果想要有效的改善，甚至是扭转这样的情况，你不妨尝试从这5个方向去做改变：

01.脱离他的控制

很多时候，男生在一段关系中过于被动，过于不紧不慢，是因为他觉得对方太好把控，并且太过了解了。因为他知道，就算自己不去主动找对方，对方一样也会来找自己。

所以，如果你想要的一个男人反过来粘你，那么你要做的第一件事情，就是要脱离他的控制。

比方说你们之前可能每天都要见面，一到节假日你就会主动找他约会，只要他找你就一定会出现。

那么现在你就应该改变这种现状，偶尔尝试拒绝他的邀约，并表示自己已经提前安排好活动，如果下次有事情可以提前说。

当你专注于自己的社交，发展自己的爱好，不再一心一意围着他转，这时候他就会意识到你不再是他可以掌控的了，不再是那个会在原地等他的人，他必须主动付出才能抓住你的手。

02.成为他生活中的“不可分割”

很多中国人外出旅游，会吃不惯其他地方的食物，例如韩国的泡菜、日本的寿司等等，其实归根到底还是饮食习惯不同，造成了一定的差异性。

由于中国人一直生活在中国，即使是到其他地方旅行、生活，都无法“摆脱”自己的国家，因为这是生活中不可分割的部分。

其实男女关系与之类似，当你成为一个男人不可分割的一部分时，他自然离不开你。

所以，如果你想一个男生离不开你，或者主动粘着你，不妨在这段关系中，将你擅长的领域发扬光大，令这个男生离不开你。

例如你非常擅长做菜，调味非常有自己的特色，那么你可以偶尔和他一起煮饭，让他品尝你做的菜，不是说勾住一个男人的心，要先勾住他的胃吗？

又比方说你非常擅长旅行规划，每次出行都事先做好详细的旅行清单，调查好每个景点最佳观赏时间，那么跟男友出行时完全成为他的导游，他就会觉得你非常细心，放心将旅行交给你安排。

当你在他的生活中扮演着重要的角色，即便你想离开，他也不愿放手。

03.发掘共同兴趣

想要让对方离不开你，主动粘着你，还有一个特别重要的前提，那就是他对你有兴趣，他觉得跟你在一起的时间非常有趣。

所以，如果你想让他主动粘着你，不妨先让他觉得跟你一起很开心、有趣。

怎样才会让他觉得跟你在一起很有趣呢？其实有一个方法很简单，就是发掘你们两人的共同兴趣爱好。

比如你们两人都非常喜欢去旅行，那么可以在假期的时候商量，两人一起自由行；

又比如你们喜欢玩密室逃脱，那周末就可以约出来一起玩，增进彼此的感情之余，还能在相同话题里面找到共鸣。

如此一来，他还会不愿意和你粘在一起吗？

04.改变相处模式

情侣和夫妻，最好的相处模式就是像朋友一样轻松，又跟情人一样甜蜜。当你们两个能够像朋友一样轻松相处，无话不谈，那么对方自然就不会对你有所隐瞒。

谁不想有一个像朋友一样的女朋友和老婆呢？如果你们之间可以做到真正的无话不谈，男人自然会对你们的相处模式感到舒服。

很多人明明之前是朋友，在一起相处非常愉快，可是当关系更进一步后，两人却不复从前。

这就是一段友谊中，我们只享受快乐愉悦的过程，却对对方很少有期盼；但在一段恋爱关系中，我们常常对对方抱有期待，这样无形中给了对方很大压力，自然就想要逃避。

可是如果你让对方在跟你相处时感到和朋友一样轻松，同时又能像情人一样甜蜜，他又怎么会舍得离开你呢？

05.拥有共同的目标和理想

很多感情之所以深厚牢固，不仅是因为彼此的好感和喜欢，更是因为两人之间的感情经过沉淀和时间的考验。我们常说患难夫妻，就是这个道理。

虽然有时候会说人生如戏，但人生怎么可能跟电视剧一样，大部分人的生活都是平平淡淡，没什么波折考验。那我们如何才能加深我们的感情，巩固我们的关系呢？

其实有一个最简单但是也最难坚持的办法，那就是为你们之间设立一个共同的目标和理想。

举个例子，我有一位朋友是学医的，她去年刚考上研究生，而他的男朋友一战失败，今年准备二战。因为这个专业的特殊性，每个人都冲着博士去，所以我这位朋友和她男朋友一起定下了一个目标，就是考到博士才结婚，目前两个人为这个目标在努力当中。

当你与伴侣一起建立革命友谊，自然这段感情就已经有所升华，因为你们不仅仅是普通的情侣，还是一对在同一个战场上拼搏的战友，能体会到对方的压力和难处。