之前，papi酱上《拜托了冰箱》，谈到相恋10年、结婚5年的老胡。

说这么多年，两家父母没见过面，结婚没办喜酒，

也不打算办，包括新婚蜜月旅行什么的，都不打算有。

两人过年始终是各回各家，各找各妈，她跟偶尔见面的婆婆，相敬如宾。

何炅老师评价papi酱的婚姻：

彼此独立而又互相依赖，像弹性最好又最强韧的橡皮筋一样。

有人说这是婚姻最好的状态，是保持良好自我的婚姻。

我们说婚姻里需要独立，但并不是两个人没有情感连接，

各做各的事，因为没有情感联结的各行其是，会让婚姻陷入绝境；

人格不独立的各行其是，同样会把婚姻变成一场灾难。

夫妻之间真正独立是怎么样的呢？

夫妻真正的独立应该是经济独立、思想独立、生活独立和精神独立，

最重要的是要有独立的人格，在亲密关系的经营中做到相互理解、

相互尊重、相互支持，并且保有自己的本色，

有彼此的距离和空间，这样的关系才是和谐的。

婚姻，说到底是一种亲密关系，

是为了寻求两个人在一起的温暖而诞生的，

而不是为了锻炼一个人的独立能力。

曾经看过这样一个故事：妻子小刘从小就是父母眼里的好孩子，

她学习刻苦，工作努力，循规蹈矩，生活平凡而充实。

丈夫大赵是一个留学归来的研究生，家世清白，

事业有成，非常优秀，堪称美满姻缘。

婚后，小刘辞职在家做全职太太，大赵负责赚钱养家。

她渐渐发现，老公总是不开心，经常夜不归宿，

不敢问，即使说也也就是“嗯”“好”等简单的交流。

有一次，大赵对小刘说要出差几天，

可是出于女人的直觉，她觉得不对，悄悄跟踪，

结果发现老公搂着一个女人进了酒店。

小刘选择了隐忍和沉默，但是大赵却主动提出离婚，

他觉得两个人的感情已经没了。

小刘和大赵的婚姻，在他们眼中也算是一种各行其是，

一个人照顾孩子，一个人赚钱养家，按照各自认为对的去做。

他们负担起了自己那部分责任，但因为都沉浸在自己的世界里，

彼此缺少沟通，不知道彼此的需要在发生着变化，以至于走到了离婚的边缘。

另外，小刘缺少独立人格，一味委曲求全，

无底线退让，这也是婚变的一个重要因素。

夫妻各行其是的另一种表现是漠视。

彼此看不到对方的需求，或者是拒绝对方的要求和理解，

让彼此慢慢地不再沟通，不再需要，不再想办法经营，那就是婚姻危机的红色预警。

美国著名家庭治疗大师萨提亚说：

“人是因为相同而吸引，是因为不同而成长。”

尊重彼此，允许夫妻之间存在差异，

可以让彼此的不同成为共同成长的机缘。

处理好一段亲密关系是一门艺术，爱也是一项可以学习的能力。

英国心理学家温尼科特说，完美的相处关系是“窝在爱人怀里孤独”。

在亲密关系中，两个人是一种精神上高度融合的关系，

好像对方是我们的一部分，所以我们爱对方就如同爱我们自己一样。

失去了亲密关系，就像也失去了部分的自我，身体被掏空。

怎样处理好爱这门艺术，在一段关系中怎样保持既亲密又独立的状态？

1. 了解对方

一段婚姻是两个人一生的相守相伴，一辈子的柴米油盐，

生活琐事都会把爱情磨得面目全非。

要想婚姻走得长远，即将踏入婚姻殿堂的男女都该慎重考虑，

更该相互好好了解彼此，了解彼此才是婚姻幸福的前提，

比如，家庭成员背景、 婚前财产、身体状况、未来计划、价值观等等。

我们每个人在原生家庭中都会沿袭一定的行为模式，

相互了解之后，才能有针对性地给予满足和理解，

既能让彼此有一定的空间，又不会委屈自己去满足别人。

2.尊重彼此，不要试图改变对方

在婚姻关系中，经常有人想把伴侣改造成自己希望的样子。

改造成功了，伴侣就会压抑自己，变得不知道自己是谁；

改造不成功，就会引发更大的矛盾，既伤害了伴侣，

又伤害了自己，影响婚姻质量。

3、了解自己，在临界点恢复理智。

经常你会这样来反思自己的吵架：

本来没什么的，结果脾气一上来就失控了……还不是他激的，

说什么不好偏偏说这个，别惹我，

惹了我就要你好看……想想也是在赌气……真后悔……

但是，这样的情况还在继续，为各种细节，各种小事，

甚至一句话，还是会引起争吵。

伤害越累积越多，甚至让你忘了当时为什么相爱的。

争吵本身没有错误，其实这些点滴，是你们在了解对方，

试探对方底限的一个过程，每个人都会在与人相处中，

不自觉地去争取那个有利的位置，争取控制权，这也无可厚非。

而且，每段亲密的关系，共同生活，

也都是两个人不断磨合，妥协的结果。

只是这样的妥协，最好不要变成心怀委屈，甚至怨恨。

那些自认脾气不好的人，有必要在心里设置一个闹钟

，在你就快爆发的时候，提醒你要减低温度，恢复冷静。

这个提醒可以是这样：

我已经是成年人了，要控制自己的情绪，

真吵起来了，又是两败俱伤，我不要这样做。

深呼吸，转移话题，起身去倒杯水给自己，

都会帮助你从一个情绪失控的状况里解救出来，

避免接下来的互相指责，伤害，破坏你们的亲密。

有些人会说，我就图他会宠我，会包容我的任性，

不讲道理，事实上，这样的人，在你讲道理的时候，

他也会不当一回事，因为你让他习惯了不能在乎你的情绪化行为，

他习惯了你的喜怒无常，那么你就很难让他真的明白，

你是对什么事情非常认真，那些事是你的原则，不容侵犯。

4.始终进行一致性沟通

通俗地讲，一致性沟通就是在沟通的过程中不仅要关注自己的感受，

真实地表达出自己的观点、感受和期待，

同时也要关注到伴侣的观点、期待、渴望和感受，还要兼顾到当下的情境。

我们每个人都有个性，都有自己的行为方式，

在沟通的时候做到一致性，不要说了自己认为对的事情，

而忽略对方在说什么，更不知道对方如何想，这叫自说自话，

让彼此心的距离越来越远。用平和的心态和伴侣沟通，

不抱怨，不指责，真诚地表达自己的感受和渴望，

把爱传达出去，让伴侣收得到，接得住。

总之在夫妻关系中，我们希望的是和谐美好，

不仅要有独立的人格，让自己更有信心认可自己，

能够勇敢面对自己婚姻中的冲突，还要有一定的觉察意识，

知道自己的需要，更知道自己如何在日常生活中协调影响婚姻的各种因素，

及时反思，及时调整，了解自己的现状，用一颗平和的心和独立的意识去用心经营婚姻。

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