你结婚好几年，有了孩子，一直待业状态，

你觉得老公没那么爱你了，有时候，一整天也说不了几句话。

他出钱，你养孩子，流水线作业。

你不知道生活的委屈跟谁说，他也很少跟你提及工作的烦恼，

日子平淡，偶尔吵架，你想找个机会跟他谈谈孩子上幼儿园的问题，他总是很忙抽不出时间。

你兴高采烈做的晚饭，最后都放进了冰箱。

你觉得这不是你想要的婚姻，可是，你也不知道怎么办？

你很怀念刚恋爱那会儿，哪怕是吃一碗面，

盖红烧茄子还是西红柿炒蛋，你们都能兴高采烈的讨论好久。

你知道要过下去，但是，确实很累。

你想出去找一份工作，可是，你已经荒废了好几年，

你没有信心跟年轻人一起去抢同一个职位。

你问自己，对老公是什么感觉？

说不清，说不准，但，最重要的是不想说。

是不是，所有的婚姻，都会走到这一步，食之无味，弃之可惜。

你说爱情已死，婚姻已经成为一座空城，住着你们两个空心人。

你说这婚姻不是你想要的，可是你却想不出如何是好。

你忍不住开始问自己，你还爱着老公吗？

你也说不清道不准，开始疑惑所有的婚姻都会走到这无爱的一步吗？

这种婚姻焦虑出现了该怎么办，该如何解决，如何熬过这段婚姻焦虑呢？

其实婚姻分为很多个层次，处在不同层次的人，解决的方式不一样。

1，婚姻出现的问题都是对方的责任对方的错

一对夫妻在医院里争吵是因为妈妈给孩子喂水的时候不小心打翻了水杯，夫妻两人就开始互相指责。

“你看看你，喂个水都喂不好，像什么样子。”

“我喂不好你怎么不来喂啊？就会嘴上说说。”

“我今天不是请假陪你来看病了，你知不知道年底这么忙我请假有多难？”

“你请假难我请假就不难了？再说要不是你，孩子怎么会生病，

大冬天的还给他吃冰淇淋，有你这么当爸的吗？”

“吃个冰淇淋怎么了，男孩子这么娇气，还不都是你惯出来的！”

“现在又说我惯他了，你妈惯着他的时候你怎么什么都不说！”

两个人情绪开始激动，从一开始的小声指责变成大声争吵，引得边上的人纷纷侧目。

察觉到了边上人的眼光，男人闭上了嘴巴一言不发，

面色却很是难看，女人也侧过身子一言不发，两个人开始冷战。

夫妻关系的杀手，不仅仅是家暴出轨，还有互相指责，

遇到问题不能伸出手来挟持度过，而是不依不饶的指责对方，

推卸责任，伤害的是整个家庭。

这个层次的夫妻之间整天三天一大吵，两天一小吵，

不是因为自己脾气差，而是因为老公不会哄。

跟婆婆相处困难，婆媳关系不好，不是因为自己不善解人意，而是因为婆婆总找茬。

可能一开始我们是想要关心，想要改变现状，希望对方能有所改变。

可是最后我们变成了言行不一，不能行为一致的表达自己的情感，

而选择用负面的话语去表达自己正面的诉求，可悲的是对方感知到的往往是负面的话语，

而无法接收到正面的诉求，最终就会变成两个人互相指责。

2，婚姻出现问题是彼此的责任，要一起解决

还记得何洁离婚时闹得沸沸扬扬，赫子铭觉得老婆太强势，自己找不到家庭的地位和尊严；

何洁则认为老公不求上进，家庭的重担基本上她一人在抗，连个包都不舍得买。

我听了赫子铭打情感热线求助的音频之后，

发现很多婚姻中都是两个人都在愤怒地声讨对方，

倾诉自己在婚姻里付出太多对方却看不见，同时也看不到对方的付出。

一段婚姻走到崩盘，这段关系里的两个人都有责任，关系本来就是互动的结果。

很多人婚姻的质量不高，生活不怎么舒展和快乐，

主要原因不是物质上的，而是彼此无法“看见”对方的真实存在。

所以如果婚姻出了问题，是要两个人共同改变，共同承担起这个责任。

比如和爱人吵架，是我沟通能力不好，那我买几本关于沟通的书，

是我脾气不好，那么学习克制愤怒，是我们感情变淡了，

那我准备一场浪漫的约会，一起吃晚饭，一起去逛超市，

多制造一些相处的机会，方法一定比问题多。

这一类的婚姻，爱学习，能把知识转化成处理问题的能力，

能够意识到爱是维系亲密关系的重要因素，解决问题不伤感情。

3，我能改变我的婚姻现状

如果婚姻里有一种使命，那么你的使命是什么？

你能为你的婚姻做什么？洗衣做饭带孩子吗？

不，那不叫婚姻，叫保姆。

不同的身份，不同的选择，就有不同的思考方式，也就形成了不同的人生。

你要知道，你是谁，你想要一场怎样的婚姻，

尤其当你意识到很多事情无法两全其美的时候，你要做对选择。

你在婚姻里的身份决定了你的思维方式，你的思维方式决定了你在家庭中的话语权。

不管你的婚姻经受了什么，你能独立冷静的思考，

你的决策能够得到尊重或认可，两个人中的任何一个人，

从未想过中途离场，也不会让感情陷入僵局。

婚姻的三个层次，你现在到哪个层次了呢？

没关系，我们可以慢慢打怪升级，没有不可能做到的事，只有不努力的人。

婚姻就是拼尽全力抑制自己的本能，不断修炼这种功夫的过程。

对，婚姻就是在修炼。因为不想努力而逃避的问题，

到头来还是要付出更多的努力去解决。

不管是结婚还是人生的其他领域，要不断学习，不断努力，这就是我们的人生。

女人应该在婚姻中学会感恩，学会自爱。

感恩和爱是强大的力量来源，它们可以帮助我们克服许多困难，

帮助我们清除通往幸福殿堂的障碍。

相忆深情感：没有完美的婚姻，但是我们可以为自己的婚姻做的更好一点。

我们不能保证每个人的婚姻都是没有缺点和遗憾的，

但是每个人都可以靠自己的努力，去创造属于自己的小幸福。

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