小兔情感导师得出结论，出轨婚姻的修复将经历三个阶段：

第一个阶段是两个人共同努力的时期，即将回归。

在简爱情感老师接触的分离第三者的实例中，有90%的女人是想回归家庭的，这一時期二人的总体目标是相同的，原本就有共同的利益和合作的基础但是，中间还有一个阻挠，相当于灾后重建特别困难。这个制约是她们二人都遭到了外伤。男人面临负罪感、自我嘲讽、沮丧和道德恐惧。女人面临信任危机和自我安全感。这时，两个人会不时恶变，就像两只刺猬一样，抱在一起，会相互伤害，此刻关键的是要有工作能力消化吸收这些刺。

第二阶段是挣扎期。

随着时间的推移，男人认为回归家庭的街十分困难，如果无论如何做人都不能信任的话，这样女人会忍不住接近第三者。这个时期很容易死灰复燃，如此反复，直至二人心灰意冷。

第三个阶段是即将婚姻期。

等你把情感的积蓄都被消耗殆尽。自动死亡。一个人早已完全停止挽回他的婚姻。此时，我们应当用软硬兼施方式来试一下。硬的方式是跟他交涉，例如，告诉另一方不可以太过分，并秉持自身界限，坦白的哪些个人行为是不可以接纳的，也告诉他你们是权益共同体。为了在一起，必须遵循最基本的责任和规则。例如，两人是军婚，部队的婚姻还挺讲求。 要是因外遇结婚对自个的岗位升职是有很大的害处的，例如，共同利益如孙辈，对孙辈的影响是不可逆转的，抓住他的弱点，让对方听到这种利害关系，让她们思索，选择。最终要用软的形式进行最终的修补。 软的方式是积极创造和建设爱，积极营造家庭环境，让变心的一方有参与感和责任感，让他拥有家庭的女人高位，适度示弱，肯定和鼓励的话语多一些，为对方做更多的服务行动，一起渡过美好岁月，精心制做礼物和性亲昵等。积极创造并使对方感受到爱。

有些女性会说是他做错了事情。我为何要这样做来增加自己的姿态？实际上，这反而是自爱的方法，是自我负责的方式，坚守死板自身，只会搽灭生活的更多可能性。许多男人觉得他们做不到，试着做一下。分享你的爱，不能说是为了他，而是为了自己，让自己在这段关系中不留下任何遗憾。即便确实沒有实际疗效，离去也释怀，这个圆圈就完整了，人们就会心无挂念地去刚开始下一段爱情。

实用三招。 在真正的创伤修复阶段，必须与个人的成长相结合。 否则，这种婚姻又会出现，具体的创伤修复方式如下

一、自我修补和恢复自信。掌握自我安抚的能力、沟通能力、自我影响力。自我成长能力。

二、从认知能力上调节，发觉自己的信黏系统，最开始的创伤和极限是哪些，寻找潜意识里重伤的根本缘由，从整体对待困局，多方位去了解缘由。这些都最好在咨询师的陪伴下去完成。

三、找寻支持系统。寻找你的社交圈。让我们的爱和幸福除了来自婚姻。重建你的生命之花，家庭纽带，友谊，兴趣，学习，找到你自己的内在使命，既然上天赐予了你天赋，就让它发挥益处吧！你必须实现你的自我价值。毕竟，外部的人和事物没有被控制，他给你安全感，也有可能随时被抢走，所以我们在内部寻求，在内部找寻答案，自我奉献是最安全的。许多人将继续受罪，因为她们不敢面对真正的自己。

我在这里要说的是：我今天说了好多。这绝对不是说我们遇见外遇然后就要选择舍弃。如果你能承受结婚的风险，例如，经济独立，独自扶养儿子，独自面对外伤，重建关系，如果你有足够的方向和计划，能照料好自己，如果你离开后依然对感情和女人抱有希望，那可以选择结婚。

但只有当一个人足够强大时，我们才会选择，对吗？因此，关键的并不是距或不距，应不应当继续，只是你自身足够强大吗？你有足够的能力去选择和承当吗？换句话，当你的人生公路只能一个筐，只能这么这场婚姻和女人能救你，那么你早已在山崖边上了。这是最大的危险。