他背上行囊毫不犹豫地起身离开，早已看不见你眼中的挽回，留你一个人在空旷角落里独立垂泪。

明明有那么多美好的回忆，两人初见时的心动，再见时的暧昧，确定关系时的幸福，吵架时的疯狂，每一种经历不都是难以忘怀的么？

有些人说忘就忘了，而自己就是忘不掉过往的点点滴滴，哪怕是喝酒时炸裂的表情都显得非常可爱。

男人如果决定一件事后便会义无反顾地走下去，所以对你的眼泪视而不见，对你低声的乞求毫无感觉，冷漠冷淡就是他对你的心态。

而你呢还是行走在崩溃的边沿，被云层笼罩的夜空阴郁得看不见一丝希望，整天活在回忆焦虑当中。就像离开水的鱼，每呼吸一下就会感觉到窒息，整天活在悲伤中的你体验不碰到任何温暖。

想要对方出来用尽所有的方式，却还是不能让别人回心转意，仿佛再也回不去了。

为什么在一个人离开的时侯我们会觉得恐惧、无助、焦虑，那是因为自己对将来充满焦虑。习惯一个人待在自己身边时自己经常有依赖的心理，一旦这个依靠消失就会形成不适感，感觉没有安全感。

我们像抓住救命稻草似的不放过任何一次机会，想要再次将他拽回自己的世界，往往越是急于自己的情绪就会显得多变，慢慢地活在这些患得患失焦虑无措的情绪中，变成一只小兽易怒伤人。

我们在挽回的过程中通常会进入一个误区，挽回就是要马上找到一个方法去令他人回心转意，其实挽回的第一步是使自己发泄。

将自己的不高兴不满难过说出来，面对状况预测在这段婚姻中到底是什么阻碍了二人再次发展，这样就能更全面地对待问题不至于走进一个死胡同出不来。

当我们作为情绪的附庸时，所有的行为都是过激的，所有的行为易于情绪化没办法周全地考虑到各种原因，所以这些之后容易作出让自己后悔的事。

其实要想挽回一个人，最重要的是把自己拽出这些痛苦消极的情绪当中，整天被消极情绪包围的你如坐针毡，根本没办法静下心来探讨到底怎么使他回心转意。

所以你必须发泄情绪，将自己的憋屈不解郁闷失望统统说出来，不管是找好友成为倾诉对象还是将自己的情绪记录下来都可以，只要可使你的情绪回归正常就行。

此时的你已经可清醒地认识到什么才是自己关注的重心，而不是将自己关在屋子里思来想去做一个思想的巨人行动的矮子。

情绪在你的可控范围之内，你就可以理智下来思考到底该怎样进行下一步，如何使他人对这段婚姻的心态有所改观。

相爱很简单，相守却不这么容易，我们要经历这些众多的事情能够够白头到老，不管在途中遇到了哪些，希望两个人能够消除隔阂，像以前许下的诺言一样不离不弃一直陪伴在相互的身边。