分手之后，如果不想相忘于江湖，第一不要卖惨，第二不要消息轰炸！

你以为这样才能挽回对方？实际上这没法使他人对你的心态越来越差，离你越来越远。

分手并不意味着他对你没有丝毫感情了，每个人对于前任，并非分手后就能马上忘记，就好似从没相爱过。

但是即使一个人能够做到在心里有婚姻的状况下非常绝情，无论你如何找他他都不埋怨你，一跑就再不回头，那么表明你这段婚姻在这之前就发生了巨大的问题。

无论是因为分手时累积的沮丧太多，亦甚至是你错误的挽回方式把推远了，都不是说他们之间就没有挽回可能的原因。

任何一段感情都有一个被挽回的支点，只要你可触发他的心情，他会遭遇重复被你吸引的方式当中，重新期待和你在一起。

想要触发对方挽回情绪，可以分为四个步骤。如果你将要过了耳听爱情的年纪，那么想挽回就一定要一点一点让女人看见你的改变使得使他主动求复合。

No.1解除防备，提升感情浓度

分手后，对方的自我安全界限被提升，所以你会发现他绝情的一面。他会无意识的把你的这些行为与自己扯上关系，这时候千万不要暴露自己的需求感。

所以，我并不主张他人执意要与你分开的之后，非应左一句我爱你，右一句在一起的，这种感情诉求的浓度降低，其实会使人越想逃离，还在无形中给他降低压力。

想要挽回成功一件事情，准备工作应先做好。你要尽可能的使他人先放下这种婚姻负担。淡化这些感情诉求与浓度，稳住他的心情，不去使事情变严重才是目前更重要的。

No.2找到相处舒适区，建立联系

以朋友的身份相处是拉近距离的好办法，但是你应时刻抓住自己的位置，不要暴露需求感，才能为复联打下良好的基础。

如果你急着恢复亲密关系，很有可能变成低位以及非正常恋爱关系，这时候你也帮别人制造了这些拒绝你的机会。

如果这时的你可知道这一点，在挽回的之后才会更好地控制他们之间的距离。学会延时满足，而不是跳过“朋友”的舒适区直接想重返以前的状况，才能知道别人的特定心理活动，挽回更可百发百中。

No.3让他对你有需求感

喜欢是依然都伴随需求的。人的意愿仍然多种多样但是大概方向还是如此几种：繁殖需求、心理感情需求、情绪调节需求、物质需求。

挽回过程中，你应再次培养他对你的心理需求跟情绪调节需求，也就是说你应使他认为你是一个非常懂他的女孩。

为什么这些女孩会认为自己离不开某个男人？就由于被理解，被尊重。

具体该如何做？

你可以制定在对他知道的基础上，可以观察他在社交系统上发的动态及其点赞的动态，这些都是可以聊的话题，最好不要涉及情感，需要留意的是交谈时一定要多倾听他的心态，多站在他的视角探讨问题。想使他对你有倾诉欲，你还要做到共情。

当他认为你懂他的时侯，那么即使他心中有事的时侯才会找你说，也可以拉近他们心理上的距离，分手初期的消极心态也能够一点一点淡化。

No.4关系升温，引导复合

所有的挽回到了最终一步，其实都是男人推进的，前面的都好说，你们相处再好都不是男女同学的关系，所以这些事情可以不需要顾及。

但是到了使他人确定跟你再次这段关系的过后，你会看到别人开始犹豫不决了，迟迟不情愿说最终的看法，你开始急着推进，开始强迫，开始作死。

无数挽回的人至了这一步，开始了反复情绪，以至于失败告终。基本难题都出在这一步，解决这些状况的最好方式绝对不是再次被迫施压，而是应该采取激化的“迂回战术”处理方式。

如果他在你面前将要很放松了，你可以重提一下感情，比如你可以说：我们聊了这样久，我们对相互也有了新的了解，你是不是应该考量下让我做你女朋友啦？

但即使他纠结了，你还必须过段时间再推进一下，这时候就开始充分发挥你身上的特点，日常生活也要优雅一点，男人对于爱生活的女性都是没有抵抗力的。当你变成他想要的梦想女朋友时，就可以时不时在他面前刷存在感，他会想要再次占有。

最好的对待爱情的方法，是善良以待你身边的人，真正的做到谅解与尊重，套路套的住一时，真诚的心能够拢得住一世