你有看过战争片吗？刀枪激战的时候人们会做好“赴死”的准备，再坏的结果都能够接受；但最怕的是什么？就是你认为没有敌人的情况下，你大步走在路上，结果“踩雷”了，在你毫无防备的时候，给你巨大的杀伤力。

婚姻也是一样，当你认为出轨等恶性事件才足以毁掉你们婚姻的时候，其实你们的婚姻早就受到那颗暗雷的威胁了。 那些小刺般存在的暗雷，会让你觉得离开太小题大做了，继续这段关系，又很委屈压抑。

你知道吗？当你的另一半突然对你冷淡甚至提出分手，多半是因为一些鸡毛蒜皮的小事。比如伴侣总是喜欢洗澡的时候大声唱歌影响到你，你说了很多遍，他就是改不了，你觉得他既不尊重你也不够爱你。但对方是怎么想的呢？他会觉得：“这么点小事，你至于吗？”

所以，婚姻里小刺的本质就是—— “这么点小事，你都改不了！”PK“这么点小事，你都要管！”

就这样，两个人从小小事开始，就会交流越来越少。我们对于大事的发生总能有应对的措施，但面对不疼不痒的小事，却无法解决。

01

感情里的关系是如何变坏的？

我有个学员叫小爱，她当时咨询我的时候，第一句话就是：“我和那个男人过不下去了！”了解了之后才知道，小爱的老公是副教授，在学校里是论文达人。

小爱总是嫌弃他在家里懒出了新花样，垃圾从来都看不见，任何东西都是哪里用就扔哪里，嘱咐他的事情从来就记不住。这次她彻底爆发是因为她怀着孕出去买菜，满头大汗的她回到家里看到老公正在沙发上玩手机，她当时就大声的喊着： “你是死了吗？没看到我回来了吗？”

就这一句话，她老公当场跳起来开始吵架，两个人你一句我一句，翻旧账到婚前去了。最终因为小爱一句话，老公摔门而出，一晚上没回来。那句话就是：

“你们一家子都一样，又懒脾气又臭，简直顽固不化。”

不得不说，小爱老公的行为很让人看不惯，但是小爱的话也很致命。感情里最怕两个极端，一个就是 “人格化”，比如说“你就是个邋遢的人”、“你这个人没救了”。还有一个就是 “群体化”，比如“你们一家人都这样”、“你简直跟你爸一样抠门”。

如果踩了这两个极端，那就不再是小事了，你们的不仅会忘了因为什么而吵架，从而变成人身攻击。关系，就是这样一步步变坏的。

02

再小的错误，都经不起积累

小刺虽小，但会积少成多，而累积效应最可怕之处在于“消耗”，消耗彼此的信任、耐心。

所以，如果你的婚姻里有些小刺，不妨这样做：

1、了解自我

问问自己的具体情绪是什么？你是委屈、还是痛苦，还是挫败？如果你想要获得正面的情绪，你能做些什么？

问问自己真的想要跟这个人过下去吗？如果答案是肯定的，那么接下来做的一切都要以保护好关系为前提。

2、建设性的批评

不要去评判对方是个懒惰还是粗心的人，人身攻击于事无补，而是告诉TA，你让我感觉不开心是因为做了哪一件事。并且要告诉对方，你期待的样子是什么？

3、信任彼此

如果你从心里觉得对方不可能改变，就不要期待对方可以改变，因为你自己的心里住着一个“差评师”。你是真心相信还是只是语言包裹，每个人都感受得到。

信任，也意味着给彼此时间来改变和接受，你不用假装不在意，也不要时时去监督，你要做的是及时鼓励对方改变的地方，哪怕一点点。

不管你们之间的刺有多小，只要是刺，就要去面对、化解，才是婚姻里最智慧的事。

婚姻本就是点点滴滴的相处和陪伴，所以，婚姻关系里没有小事。 我们无法祈求完美的爱人从天而降，但要相信，最好的爱人就在身边。