其实很多人都不知道，在感情中，有一个“分手后7天定律”的说法。意思就是在分手后的7天之内，如果彼此没有任何一点联系的话，那么双方的潜意识中就会自动取消了恋爱协议。所以，如果分手后你真的放不下对方，那分手后的7天，就是个非常重要的挽回时机。

别再傻傻的死缠烂打了，这样做不仅对挽回没用，还可以会把对方越推越远。只要你掌握了这7天的时间，做对这3件事，挽回的几率就会大大增加。

不纠缠，不盲目断联

很多女人分手后的第一反应，就是去找到他，然后本能的纠缠对方，尤其女人擅长诉苦、撒娇、纠缠。 但是往往这样做的人，只会加速男人拉黑删除你的进度。

没有一段感情是无缘无故走向破裂的，你们之所以会分手，就是因为在一起时产生的矛盾，没有得到有效的解决。 所以，你要抓紧时间让自己冷静下来，做到不纠缠，只有这样，才不至于他对你产生更负面的印象。

其次，很多人都知道分手后断联，但是又有多少人真正“会”断联。断联好了，能够让对方更快回头，如果盲目断联的话，就会犯了“7天定律”的大忌。所以在这个阶段， 要学会正确的断联，争取保留对方的联系方式，保证自己的动态可以让对方看到即可。

反思自我，积极改正

第一点我们说到了，感情的失败，势必都是有原因的，无论是谁的错误比较多，总之，两个人都是需要反省的， 不要觉得自己是无辜的，也不要把分手的原因想得过于简单。

对方的离开不是一时的决定，尤其是男人。女人在恋爱中会经常将分手挂在嘴边，但那仅仅是为了让男人向你妥协。但男人不是，男人一旦将分手说出口，那便是经过深思熟虑的。 所以，只有找到你们分手的真正原因，才能让你们成功复合。

想要找到你们之间的问题，就要从你们平时的生活中入手，你们之间经常吵架是为了什么事？他有没有经常抱怨什么？你是不是曾经忽略了他的感受？他想要什么？

矛盾都是一点一滴积累的，想要挽回他，就必须反思自己，只有你意识到真正的分手原因时，你才会慢慢改正。

提升自我

爱情最开始时都是因为相互吸引，挽回也是如此。两个人相处久了，肯定或多或少会丢失一些激情和新鲜感。 所以如果分手后，你如果还跟以前一样，没有任何的改变，那对方怎么会回头看你一眼呢？

所以想要让对方再次被你吸引，你就要学会让自己变成焦点。但是7天的时间，能做多少改变呢？肯定是无法改变的彻底的。但是我们可以从外形上先做改变， 回想一下，他喜欢什么风格的衣服，喜欢什么样的发型等等。

接着，就是把自我提升当成长久的目标， 持续性的让自己保持下去，无论是外形，还是内在，还是兴趣爱好等等，都要做全面的提升。只有这样，才不会让他觉得你是一时兴起。

总之，切记不要盲目断联，这段时间一定会特别痛苦，难熬。但是如果你不想失去对方，就不要沉浸在悲伤的世界里了，勇敢的抓住时机，才能牢牢握住他的手。