分手后，你一遍遍地看着他的动态，想找到他一丝留念的痕迹，你一次次地编辑好的问候语，却始终没有勇气把它发出去。

看着他的聊天框和朋友圈动态，明明感觉近在咫尺，却又像是横跨了一整个太平洋。连正常的沟通都无法做到，又谈什么挽回呢？

在分手后，很多女生想要挽回，也为此学习了很多挽回技巧，但是每次刚起效，到了复联聊天的阶段，又把天聊死了。聊天真的有这么难吗？其实不是的！

小琪与她的前任

跟大家分享一个很典型的案例，是在我们去年帮助过的一位女生，她叫小琪（化名），当时已经和男朋友分手大概两个月。 她自分手之后就每天都是盯着对方的朋友圈，从不敢互动，也不点赞，更不敢找他聊天，就是这样默默的关注着他，期待着他什么时候能主动找她。

直到有一天，男生朋友圈更新了一条动态，是跟一个女生的合照，她才开始慌了起来。她以为他们之间还有爱，只是因为一些小矛盾，两个人在赌气而已，没想到对方这么快就有了新欢。

后来，她才找到了我，想要试着挽回。 当时的她可以说是极不理智的，非常着急，想要以最快的方式挽回他。我们花了半个月时间重新树立起她的心态。

在这半个月里，不仅模拟了复联后的各种场景，还包括如何应对，如何联系，如何引起对方的兴趣等等。这其中的艰辛只有她自己知道，因为每天她都会想起他。但是她说，只要他能回来，她都愿意。

一系列的准备工作做足了之后，小琪才鼓起勇气和对方重建了联系，双方很快的就放下了芥蒂，逐渐升温。后来她才知道，那个女生其实是她的表妹。

你看，如果你唯唯诺诺地不敢与对方建立正常联系，即使你手握世界上最完美的挽回计划，也是无法实施的，更加无法得知对方的心里是否还有你。

冷静

要知道，恋爱和失恋的女人，智商都是为0的。 如果你的情绪一直处于紧张和亢奋的状态，就会很容易暴露出你的需求感，而且容易变得咄咄逼人，无法明确的表达出你的诉求。

所以，在与对方成功复联之前，一定要保持冷静。他的态度是否热情，都不重要，最重要的是，不要让他看出你的目的。

摆正位置

很多女人分手后，依然无法摆正自己的位置，总觉得他还是你的，这是大错特错的。分手之后的两个人，已经没有了任何关系，最多也只能算是熟悉的陌生人。

如果你总是觉得对方还是你的男朋友，那很容易暴露出自己的需求，会让对方对你产生抗拒心理。你的联系对他来说，就是一种骚扰和纠缠。

最好的定义，就是普通朋友，能够偶尔分享一些生活小事，适当给他关心，让他知道你的心还是没变，就够了。

想要挽回爱情，和经营一段感情，如何沟通是必不可少的过程。并且，只有沟通才是你们的感情桥梁，更是你们的复合良药，你学会了吗？