很多人在遇到婚姻危机的时候，都会不断的找亲戚朋友倾诉。听了他们的意见，结果越来越差。
这是因为这种谈话让你对夫妻关系更有偏见，一遍又一遍地告诉人们，人通常是主观的，在言语上往往偏向自己，这样你的亲戚朋友肯定会偏向你，所以帮你讨伐对方反而火上浇油。
2.不要盲目跟随别人
有些人总喜欢参考别人的方法，却不知道自己的情况不适用于别人的方法。
每个家庭都是不同的类型，不存在完全相同的矛盾。很有可能有一个普遍有效的方法，但是就是不适合你。所以结婚甚至恋爱都要找一个“好时机”。
3.不要试图用冷战来解决危机
有些情侣认为冷战或者分居可以把战争扑灭，让时间冲淡这一切，其实时间并不能冲淡婚姻危机。这种消极的冷战只会加剧危机，往往比争吵更具杀伤力。冷战的前景往往令人绝望。这段时间没有人会去思考婚姻的危机，反而会四处游荡寻找自己的价值。
4.不要纠结谁错谁对
面临婚姻危机的夫妻总是喜欢互相抱怨，指责对方激化矛盾，试图把所有责任都推到对方身上。其实这种求对求错不仅徒劳无功，还放大了婚姻的矛盾。婚姻没有对错之分。
很多时候，是我们对伴侣的忽视和遗忘，让婚姻走到了尽头。然而，当婚姻危机出现时，我们过于关注婚姻中的错误，对对方要求过高，甚至在许多情况下变得苛刻。
5.设定短期目标
婚姻危机不是一夜之间爆发的，是矛盾积累造成的。这就需要设定短期的具体目标。
不要为了维持幸福婚姻的假象而设定一个抽象的目标。需要多沟通，建立现实可行可实现的目标。只要想改善婚姻危机的一方在冲突加剧时做出一个小动作或者一个与实践相悖的小言论，婚姻危机是可以缓解的。
6.学会寻找积极的解决方案
家庭中有矛盾和冲突，但要从冲突中找到积极的冲突，什么是积极的冲突？正面冲突是指最后的结果不会对双方造成很大伤害，而是一种激烈的磨合和沟通方式。冲突结束后，很多问题都解决了，有助于双方相互理解。
