把破坏你们关系的事情记录下来，然后客观分析。如果一段感情出现问题，双方都有责任是肯定的，但首先要从自己做起。出现矛盾的时候，不要把责任都推到老公身上，要检查自己，哪些方面没有做好，导致你们的关系破裂。如果你在这个过程中还对自己的不足感到困惑，可以咨询一下。相信在导师的指导下，你能更快的发现自己的不足，深刻的认识到自己的错误，有利于你们以后长期关系的发展。
第二，去掉心中的堡垒，重新接纳对方。
矛盾无形中在夫妻之间筑起了一座高高的堡垒，所以很多夫妻虽然复合了，但是心里的芥蒂还是存在的，会让对方无法靠近你。想要重建信任，就要放下过去，重新打开封闭的心，重新接纳对方。
第三，真正了解自己的老公。
很多人结婚后，家庭、环境、角色等等的变化让他也随之改变。如果你只是用以前和老公相处的方式和他交流，你是无法真正理解他的。站在对方的角度思考。如果我是老公，我会怎么想，怎么做？走进对方的内心，建立信任会更容易。为什么他付出那么多，却如此无情？情绪诊断可以恢复吗
信任是维系婚姻的纽带。如果纽带断裂，家庭就会分离。如果你想挽回老公的心，那就重新建立互信！
第四，沟通从内心开始。
当一段婚姻出现危机时，只要你想挽回这段婚姻，就应该说出自己的真实想法，而不是说几句能让老公回心转意的话。无论是委屈、道歉还是内疚，都要表达自己内心深处的感受，让对方了解你，这样才能有效沟通。否则两个人之间的芥蒂就永远存在了。
5.感激你从你丈夫那里得到的。
从谈恋爱到相处，两个人其实一起经历了成长的变化。和他在一起后，你得到了什么，你取得了什么进步，他付出了什么...记录这些事情可以重建你丈夫在你心中的地位，以及他对你生活的重要性。
信任是婚姻的基础，也是维系夫妻关系的纽带。救了丈夫之后，最重要的是建立信任机制，修复婚姻关系，夫妻关系才会越来越好。
