现实一点
列出回归的难点，提高应对能力，逐一击破。从不满足别人，转而看自己，看自己的真实需求，评价这种需求的合理性，学会对自己的需求负责，看到对方为关系付出的努力和付出，接受他暂时做不到的地方。两人慢慢修复关系。另外，每个人回国的困难都有自己独特的特点，不怕困难的问题。如果列出来看清楚了，就会有办法一一解决。
挖掘事情的根源
在大多数情况下，伴侣有外遇是因为婚姻中的一些需求没有得到满足。婚外情之前的婚姻肯定有问题。夫妻之间可能缺乏相互欣赏、理解、支持和亲密沟通。如果你的需求没有得到满足，你可能会向你的伴侣抱怨或者索取，然后你们就会吵架。吵架多了，就离家人更远了。渐渐不吵架了，感情也冷淡了。我开始找各种理由不回家，直到有一天发现了外遇。为了修复婚姻，我们需要找出这背后的原因，重新调整互动模式。
对自己的出轨行为负责
出轨，对于任何出轨的一方来说，都不是一个容易接受的事实。尤其是男性对出轨女性的容忍度远低于女性对出轨男性的容忍度。也就是说，一个男人几乎不可能接受伴侣的出轨。这个很难接受，而且是基于生物学和社会学。所以，如果出轨，回到家庭，对方接受不了，你就要做好离婚的准备。
