中年危机的本质是什么
其实危机的本质大部分来自于一个人的专业能力是否够硬。如果你的专业能力够硬，第二天就能找到更好的工作，哪怕公司管理不好，下岗了。所以，提高自己的专业能力才是正道。只有这样才能增加自我替代的成本，即使公司被裁员，也需要付出更高的代价来招到接替你工作的人。
中年危机的表现
中年危机的主要表现是婚姻和职业发展出现问题，甚至部分中年人出现健康问题。人到中年，可能会出现身体问题，职业问题，甚至情绪问题。其实要看大家如何正确理解这场中年危机。
如何度过中年危机
更新知识，更新技能，跳槽到管理岗位。“我有本事，哪里都有饭吃。”。这是真的，但也可以说不完全是真的，前提是你的技术不可替代或者不会随着时间的推移而被淘汰。仔细看，你会发现，这么多行业，能靠技术一辈子的岗位很少，这样的人才也很少。行业会弱，技术会过时。对于职场中的大多数中年人来说，在这个年龄被淘汰是必然的。第一，你的技术跟不上时代；第二，越来越多的年轻人的出现降低了你的替换成本。
