每天，我们的导师都要遭受来自学生的灵魂拷问：

老师，我该如何办？

老师，我能够挽回吗？还有机会吗？

老师，我们真的能够和好吗？

面对挽回，很多人都没有信心，不相信真的可挽回，毕竟对方都早已把结婚说的这么决绝，甚至有的都有了新欢，怎么可能挽回得了？

说实话，挽回不是一件简单的事情，三句话道歉的话能够使他人宽恕你，或者放弃喜欢回到你这个旧爱的身边。但是挽回也没有你想像中的这么难。

挽回失败，无外乎两种状况，一是办法不对，二是想的很多，思想的巨人，行动的胖子。挽回过程中，只要决绝了很多问题，挽回其实就早已成功了一半。

1、胡思乱想

上帝给了男人一颗七窍玲珑心，在给予聪明伶俐的同时也给与了你们爱胡思乱想的品位，所以女性总是喜欢想很多。

谈恋爱的之后，喜欢捕风捉影，或者仅凭一些蛛丝马迹就断定对方不爱自己，又作既闹。分手以后，又偏爱各种自作聪明的去揣摩别人的心意，他都没有主动挽回我，看来他终于不爱我了，还是算了吧。决心挽回以后，今天他发了朋友圈，和其它的女孩一起，这是个哪些意思？真是个渣男，我不挽回了。

真的想问：女人，想这么多，你累吗？你总是觉得挽回难，挽回难，没有效果，能怪谁呢？还不是怪你自己喜欢胡思乱想，脑洞太大。

分手后，人的心里十分的敏感，情绪也易于得到别人的妨碍而变化无常，一旦被他人反对以及冷漠以对，很容易陷入诸多自我憎恨中，无法自拔，最后把自己弄得精疲力尽。

挽回失败，很大一部分原因就是无法控制自己不去胡思乱想，不去反驳对方的含义，没有办法完善一个良好的观念，以切实的心态去应对问题。当你都尚未确定对方不爱你，不能否挽回的之后，再恰当的挽回方法都造成不了积极的效果。

时刻都在想别人是哪个意思，他说的这句话是哪个意思，他发的这条朋友圈是哪个意思等等，除了不断增进你心中的悲观情绪跟多疑心理，没有任何的作用。

当你已经选择挽回了，就要秉承着不看不听不想，不看他发了哪个，不听他说了哪个，不去猜想他在想什么，只要根据正确的方式去做就好，当你不去想那些令你失望伤心的事情时，你自然会有一个积极的态度去应对他。

2、解决冲突

分手后，很多人都会采取一哭二闹三上吊的方式挽回对方，然而这种的做法通常会导致挽回失败，因为不管是悔过道歉，还是死缠烂打，都并非企图颠覆表面的关系状况，而分手的根本因素完全没有得到解决。

问题得不到解决，存在的难题仍旧都存在，即使暂时挽回了，最后还是会由于之前的遗留问题造成再度分手。

要想挽回成功，必须先解决互相之间的冲突跟问题，只有缓和了相互之间的兴奋氛围，对方就会愿意跟你从同事做起。

3、关系重建

你对挽回的期待是哪个？

“我期望可重回过去我们在一起的日子。”

“让他象曾经那样爱我，对我好。”

很多人对于挽回的理解是破镜重圆，但是挽回的本质并不是这样，挽回不是简单的回恢复关系，而是二次吸引。

破镜重圆，依旧会有裂痕，下次还是会由于相同的外力作用破碎，重蹈覆辙。但是二次吸引不一样，当你挽回他，证明他继续爱上了改变后的你，而不是原来的你。

挽回简单的来说，就是再谈一次恋爱，这一次，他爱的不是原来的你，这段关系也不是之前的那段关系，所以重建关系很重要。

很多人在挽回的过程中一直焦虑能不能回到过去那样幸福的岁月，事实上，如果关系没有得到重建，只是简单的修修补补，彼此之间的难题并没有得到实质性的缓解，这样的和好只是暂时的。

要想挽回对方，你必须改变自己，让自己造成新的价值，这样就能重建新的关系