经常有人问：老师，为什么分手以后，不管我做哪些，都挽回不了他？而且越挽回越糟糕？

很多今天分手就进行挽回的人，99%都会失败，很多人不懂为什么？按理说这个时侯刚刚分手，挽回应该效果最好才对，但是结果通常并不是这样。

刚刚分手，彼此之间的冲突非常惨烈，负面心态严重，这个之后进行挽回复联只会适得其反，让别人非常讨厌你。反感你的行为。

很多女孩不明白为什么今天分手以后，自己的责怪或者道歉在别人眼里好比洪水猛兽，即使自己之前真的做的不对，但是现在，自己都服软了，认错了，也不需要这么决绝的看待自己，男人真的是太过分了。

当你这样想的之后，说明你根本没有真的认识到自己的错误，也不知道丈夫的心理。挽回不是单方面的尽力和行为，而是互相配合的结果，只有对方愿意复合，你的挽回才是有效的。

一般分手以后挽回失败，都会经历这四个阶段：

第一阶段：否认分手的事实

面对他提起来的分手，你第一反应是哪个？

大多数人的反应都是这样：别开玩笑了，这个玩笑一点都不可笑。/什么，分手？我不同意。/凭什么你说分手就分手，我同意了吗？

反驳、否认、不以为然，不注重，这是很多人的心态，等到确认别人是真的应分手的之后，随之而来的就是争吵和批评，或者企图用当时的方法使别人妥协。

这个阶段，你自己的心态都十分的不稳定，当你带着心情去接触他人的之后，只会进一步加剧两人的冲突。正确的方式是应对他提起来的分手，坦然接受，尊重他的决定，让他保留对你的最终一丝好感，而保留自己最终的尊严。

第二阶段：企图改变对方的决定，多半都是采取一哭二闹三上吊的方法纠缠对方

这个之后，你将要深刻的感受到了对方离开你的决心，不是闹矛盾，也不是说说而已，而是真的不要你了。所以这个之后，你会更加特别的卑微，为了可改变对方的决定哪些都愿意做。

拼命道歉，告诉他你会纠正错误，希望他可再帮一次机会。不行就担心哀求，把自己搞得更惨希望可换取他的责怪，还不行，就以死相逼。为了可挽救他，尊严什么的你都可以不要，但是他对你的否认，除了排斥就是反感。

一段感情走到结婚这样的地步，对方受到的攻击好心里累积的沮丧，并不是简单的一句道歉以及认错就可以解决的。这个阶段，你不断的纠缠在即将帮对方的生活跟工作带给了困惑，躲你都来不及在，怎么还能回到你身边？

你越是体现的离不开他，他越是不需要你。

第三个阶段：否定埋怨对方

通常这个阶段，你将要感到更沮丧，之前的挽救让你筋疲力尽却没有任何的效果，同时他的温柔态度也使你觉得难受痛苦，甚至他也有了新欢，这个之后你会担心自己的挽回究竟有没有意义，值不值得？

一系列的碰壁会使你开始否定埋怨对方，挽回看不到一点希望，消极的态度充斥着心底，让你忍不住的想要骂他冷血。然而可怪谁呢？这些的窘境都是你曾经的行为酿下的，现在只是是自己品尝罢了。

第四个阶段：想要放弃

所做的一切努力都付诸东流，不仅没有挽回，最后连朋友都没得做。挽回这件事真的太难了，已经不想再去坚持。

造成今天这种的窘境能怪谁呢？分手以后，对方留给你的原本就是个烂摊子，当你决定挽回的那一刻，你就接手了这个烂摊子。

很多人分手以后，都会经历这四个挽回阶段，一开始还能迅速调整自己的心情，反身自己，但是在一次次碰壁之后，内心早就有了退意。

挽回是应讲究正确的方式的，仅仅依靠自己的过度挽回，只会一步错步步错。