分手以后想要挽留前任，断联必不可少。很多经历过挽回或者正在挽回的人都要经历断联这一个环节，很多人以为断联就是单纯指一段时间内不联系对方，给相互时间冷静。事实上，这也是断联的一部分，但并不是全部。

成功使得有效的断联并不仅仅时间跟空间的上的暂时不联系，还比如这几个方面：

1、为什么断联

挽回为什么要断联？主要是为了解决互相之间的冲突，更重要的是平复对方对你的消极心态，慢慢摆脱对你的戒备心理，为后来的挽回做打算。

断联一般会用在真性分手后的挽留，真性分手常常伴随着无法调和的冲突，前任对你的冷酷和恐惧将要超过顶点，这个之后，继续维持联系只会使彼此之间的状况非常糟糕，为了尽快止损，一般会建议进行断联，暂时退出对方的视线，缓和心情。

2、断联的时间

断联只是有时间限制的，并且断联并不是简单的几天不联系对方，而是应按照详细的状况进行。如果相互之间的冲突不大，那么断联一周就可以尝试进行联系，如果冲突非常大，对方对你的厌恶情绪非常强烈，那么就必须断联久一点。

断联并不是决定不联系以后，等个几天然后就顺利了。要知道什么时候结束断联，或者断联是否顺利，取决于对方的否认，对你的心态有没有改变？对你的消息有没有好的回应。

3、断联之后需要做些什么

断联这段时间对方做哪些，你没有办法安排，也没有办法干涉，但是在断联之后你并不是什么都不做，巴巴的等着时间过去。要想挽回成功，你必须充分利用好断联的这段时间。

首先，你必须调整好自己的态度，分手以后，很多人的态度是负面而且是崩溃的，这样的状况并不合适进行挽回。想要挽回一段感情，需要坚持下来的自信，所以没有一个积极的态度是不可能顺利的。而且挽回绝对不是等别人消气了之后，认个错就可以的。真性分手的挽救靠的是二次吸引。

其次要理智客观的剖析两个人分手的真实理由是哪个，任何一段感情走到了离婚的地步，双方就会有不可推卸的责任，要想挽留一段感情，只有弄清楚彼此存在的症结，才能对症下药。

最后借助这段时间提高自我，挽回的本质是二次吸引，而二次吸引的关键就是你可以一个全新的形象发生在别人的眼前，并且继续激起他对你的偏爱，所以提升自己最关键。

断联这段时间使自己充分充实起来，不仅可以避免自己忍不住的去联系对方，死缠烂打，同时还会避免自己胡思乱想，影响挽救的决心。

4、如何评估断联是否成功

断联必定是暂时性的，同时断联是一种手段，并不是最后的目的，所以当断联一段时间以后，还必须重新恢复联系，那么怎样能够判断是不是可以结束断联，重新修复联系呢？主要有下列几种方式。

第一种，在节假日的之后，给别人发一条群发祝福短信，看看别人的回复，如果他人没有理你，或者给你的回复很简单，敷衍，证明断联还不够，需要延长断联时间。如果别人给予了你好的否认，那么就可以顺势回复联系了。

第二种，就是可以借口找别人还东西，或者寻找帮助。如果别人拒绝了，或者体现的太主动，那么就就可以结束断联了。反之，就必须保持耐心，延长断联。

5、断联之后的禁忌

断联切记不要三天打鱼两天晒网，今天下定决心断联再也不去打扰对方，但是明天又忍不住的去联系对方，说一些求复合的话，死缠烂打，这样做的结果只会使他人愈发的讨厌厌恶你，严重的就会拉黑删除你。

断联之后注意在朋友圈诋毁他人，或者传播负能量。分手以后，除了非常严重的攻击，一般大家就会保留彼此的社交账号和联系模式。这个之后，千万不要在社交网站上大肆传播你的消极心态，更不要诋毁人家，因为别人也看得见，如果要发，可以发一条道歉的消息，其他的就不要多发了